Πώς Βοηθά η Καλλισθενική Γυμναστική;

H καλλισθενική γυμναστική αναπτύσσει και ενδυναμώνει συμμετρικά όλους τους μυς του σώματος, επιφέροντας βελτιώσεις στη λειτουργική δύναμη και την κινητικότητα. Λειτουργεί ευεργετικά στην τόνωση του μεταβολισμού, βελτιώνει την ευκαμψία του ασκούμενου, την ισορροπία, το νευρομυϊκό συντονισμό και γενικά το σωματικό έλεγχο. Επιφέρει αλλαγές στη στάση του σώματος, προάγει την αρμονία της κίνησης, ενώ καλλιεργεί ταυτόχρονα την πειθαρχία την επιμονή και τον αυτοέλεγχο.

Πρόκειται για ολόκληρη φιλοσοφία ζωής και τα αποτελέσματα της εκγύμνασης με την καλλισθενική γυμναστική, δε φαίνονται μόνο σε ένα καλογυμνασμένο σώμα, αλλά επιδρούν καταλυτικά στην προσωπικότητα και την καθημερινότητα του αθλούμενου.

Κάντε Callisthenics με τους Καλύτερους! Ελάτε στο Άρδην!

Άρδην Acrobatics
Προκοπίου 5 Πετρούπολη

Τι Κάνει Ξεχωριστή την Καλλισθενική Γυμναστική;

Η καλλισθενική προπόνηση (callisthenics) κερδίζει διαρκώς έδαφος και έχει αναδειχτεί σε μια από τις δημοφιλέστερες μεθόδους γυμναστικής σήμερα, καθώς περιλαμβάνει κυρίως αναερόβιες ασκήσεις που δρουν συνεργατικά και συντονισμένα, με βασική αντίσταση το ίδιο σωματικό βάρος χρησιμοποιώντας ελάχιστο ή καθόλου εξοπλισμό.

Μάθετε περισσότερα για την καλλισθενική γυμναστική πατώντας εδώ.

Θέλετε να γευτείτε τα οφέλη της καλλισθενικής γυμναστικής;

Ελάτε στο Άρδην Acrobatics!